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世卫组织公布了各个年龄段戒烟的好处

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2019-10-22
    我要戒烟网:面对香烟包装盒上显眼的“吸烟有害健康”字样,很多人的对待方式不一样。不抽烟的人对其视而不见,长期抽烟的人同样也对其视而不见。只有真正认识到了吸烟危害的人,才会重视起这句话。
 
    吸烟有什么危害?这个问题不重要!
    恐怕这个问题的答案,已经让人耳熟能详,甚至都能脱口而出。在铺天盖地的禁烟宣传中,几乎到了无人不知,无人不晓的地步,“吸烟等于癌症”,这个说法也早已经不新鲜了。只要去网上随便搜搜,一大堆数据都可以给出答案。
    问题的关键不在于吸烟是存在危害,而在于是否已经意识到危害形成了。香烟早已经被列为了一级致癌物,这也是很多人都知道的事实。抽烟的人却依然不愿意戒烟,也就是在于没有意识到香烟已经给身体带来了危害。
    简单点说,看看自己的牙齿。原来洁白靓丽的牙齿,在抽烟之后,是否已经发黄松动了?别把这当成是口腔卫生习惯不好了。若是将其提取出来进行检测,便会发现这些发黄的物质中,多半是尼古丁以及其他的一些物质。
 
    试想一下,坚固的牙齿都已经发黄松动了,身体内部的其他器官还会好吗?戒烟已经到了刻不容缓的地步,它影响到的不仅仅是自己,还有家人。
    二手烟以及三手烟的危害,从来不比直接吸烟小。长期吸烟把自己的牙齿都熏黄的人,其每天的吸烟量自然不少。那些在吸烟时,一直围绕着自己的家人,他们的身体健康状况也受着威胁,尤其是体质比较虚弱的孩子。
    世卫组织关于各个年龄戒烟的好处,有着这样的描述:30岁戒烟,预期寿命增加约十年;40岁戒烟,预期寿命增加近九年;50岁戒烟,预期寿命增加约6年。其实,这个好处也完全可以反过来看,即一直不戒烟,寿命会相应缩短。这可不是对自己,也是对家人。
    戒烟,早该被提上日程!
    人这一辈子,不求活得多久,十年,八年的寿命延长,也让人感觉不到什么。奢求的无非是健健康康地活着,不因为自己生病而给家人增加负担而已。既然有着这样的需求,为什么不提前戒烟呢?
    越早戒烟,身体收获的好处也就越多。世卫组织公布的寿命延长好处,不必多说。但是戒烟却能实实在在的带来外貌上的改变,以及饮食上的改变。牙齿发黄的人,把烟戒了,每年在定期清理一下牙齿,将变黄的牙齿白回来,不是没有可能的。
 
    由于尼古丁感到刺激,食欲会明显下降,只不过很多人看不出来而已。把烟戒了后,一两个月左右,便会发现自己吃什么都感觉香喷喷的,自然就远离一些口味重的食物了,脾胃也会逐渐变好。
    戒烟最为重要的是能够降低肺部问题的发生几率。长期尼古丁的侵蚀,肺部遇到的问题会越来越突出。越早把烟戒了,累积的毒素可以越早地排出来,肺也能变得干净而健康。家人也不用总是为了自己吸烟,而担惊受怕。
    戒烟的路是难熬的,但结果却是幸福的,正如历经了爬上的艰辛,才能领略到顶峰的无限风光一样。
 
 
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