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吸烟的人常吃这道菜可清肺和排解烟毒

作者:admin 戒烟来源:本站原创 点击数: 更新时间:2019-10-15

    我要戒烟网:夏去秋来,我们爱吃的西瓜已经不常见了,但是我们迎来了丰收的季节,在广袤的大地上到处可见辛苦劳作的人们,他们在收获着各种各样的庄稼,其中就有笑笑最爱的白萝卜。白萝卜是一个宝贝,在你劳动一天饥饿口渴的时候,你拿起来一个便可食用,而且是一种常见的蔬菜,价格不贵,物美价廉。我们在市场上随处可以看到白萝卜,有的人觉得它稍微有点苦,都不喜欢吃它,那是不知道它有多大的好处,今天笑笑就详细的给大家介绍一下它。
 
    白萝卜含有丰富的维生素C,可以促进人体的新陈代谢,有益于睡眠质量的改善。天气慢慢转凉,空气也比较干燥,经常吃白萝卜不但可以补充人体内的水分,还可以帮助人体消痰,仅仅这一功效,就对抽烟人士有很大的益处,帮助抽烟人士清肺和排解烟毒。上面笑笑也提到了白萝卜有点苦,今天笑笑就给大家分享一道美食,做法简单易上手,味道极佳,大人小孩都爱吃。
 
    这道菜叫萝卜丝粉条牛丸汤,下面笑笑详细的给大家介绍一下做法。
    首先我们先备好食材,白萝卜 ,牛肉丸 ,粉条,蒜,香油 ,葱,姜,八角,食用油,生抽 ,精盐 ,胡椒粉 ,糖 。我们这道菜是以白萝卜为主材,萝卜的好坏直接影响到食物的口感,那么如何辨别一个萝卜的好坏呢?首先我们先从外观上看看萝卜是否新鲜,有没有破损或病变,再者就是用手掂量一下萝卜的重量,看看是不是糠了,如果萝卜拿起来比较轻,用手敲的时候声音不沉重,这种就是糠心萝卜,我们最好不要选用。
烹饪步骤:
    1,我们把选好洗净的白萝卜切成丝,记得不要切得太细。
    2,把从冰箱里取出来的牛肉丸用清水一下,然后放置备用。
    3,用水泡发粉条。
    4,将备好的大蒜,姜切成片,葱切段,留置备用。
    5,在炒锅里倒入适量的食用油,油热后将备好的香料放入其中爆香。
    6,放入萝卜丝翻炒,然后加水,放入牛肉丸,粉条大火烧开。
    7,加入适量的盐,胡椒粉,糖,煮10-15分钟左右即可。
这样一道美味的萝卜丝粉条牛丸汤便做好了,等我们盛出来后,再滴几滴香油,撒点葱花,保证大人孩子们看到后都抢着吃。
    今天笑笑就先分享这么多了,欢迎收藏一下,有空的时候为心爱的人试着做一下,感谢你的阅读和评论。

 

 
 
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